{"id":12030,"date":"2021-08-02T00:00:00","date_gmt":"2021-08-02T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/phakhaolao.la\/story\/15-%e0%ba%9c%e0%ba%b1%e0%ba%81%e0%ba%97%e0%ba%b5%e0%bb%88%e0%ba%a1%e0%ba%b5%e0%ba%97%e0%ba%b2%e0%ba%94%e0%bb%80%e0%ba%ab%e0%ba%bc%e0%ba%b1%e0%ba%81%e0%ba%aa%e0%ba%b9%e0%ba%87-%e0%bb%81%e0%ba%a5\/"},"modified":"2024-11-25T12:53:06","modified_gmt":"2024-11-25T12:53:06","slug":"15-%e0%ba%9c%e0%ba%b1%e0%ba%81%e0%ba%97%e0%ba%b5%e0%bb%88%e0%ba%a1%e0%ba%b5%e0%ba%97%e0%ba%b2%e0%ba%94%e0%bb%80%e0%ba%ab%e0%ba%bc%e0%ba%b1%e0%ba%81%e0%ba%aa%e0%ba%b9%e0%ba%87-%e0%bb%81%e0%ba%a5","status":"publish","type":"story","link":"https:\/\/phakhaolao.la\/en\/story\/15-%e0%ba%9c%e0%ba%b1%e0%ba%81%e0%ba%97%e0%ba%b5%e0%bb%88%e0%ba%a1%e0%ba%b5%e0%ba%97%e0%ba%b2%e0%ba%94%e0%bb%80%e0%ba%ab%e0%ba%bc%e0%ba%b1%e0%ba%81%e0%ba%aa%e0%ba%b9%e0%ba%87-%e0%bb%81%e0%ba%a5\/","title":{"rendered":"15 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\u0ec3\u0e9a\u0e81\u0eb0\u0ec0\u0e9e\u0ebb\u0eb2\u0ea1\u0eb5\u0eab\u0ebc\u0eb2\u0e8d\u0e8a\u0eb0\u0e99\u0eb4\u0e94\u0ec1\u0e95\u0ec8\u0eab\u0eb2\u0e81\u0ec3\u0e9a\u0e81\u0eb0\u0ec0\u0e9e\u0ebb\u0eb2\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0eb5\u0e97\u0eb2\u0e94\u0ec0\u0eab\u0ebc\u0eb1\u0e81\u0eab\u0ebc\u0eb2\u0e8d\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0eaa\u0eb8\u0e94\u0ec1\u0ea1\u0ec8\u0e99\u0ec3\u0e9a\u0e81\u0eb0\u0ec0\u0e9e\u0ebb\u0eb2\u0ec1\u0e94\u0e87 \u0e8a\u0eb6\u0ec8\u0e87\u0ec3\u0e9a\u0e81\u0eb0\u0ec0\u0e9e\u0ebb\u0eb2\u0ec1\u0e94\u0e87 100 g \u0ec3\u0eab\u0ec9\u0e97\u0eb2\u0e94\u0ec0\u0eab\u0ebc\u0eb1\u0e81\u0e9b\u0eb0\u0ea1\u0eb2\u0e99 15.1 mg.<\/li>\n<li><strong>\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0eaa\u0eb0\u0ec0\u0ea1\u0eb1\u0e81 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0e9c\u0eb1\u0e81\u0e95\u0eb4\u0ec9\u0ea7<\/strong>: \u0e8d\u0ead\u0e94\u0ead\u0ec8\u0ead\u0e99\u0eaa\u0eb2\u0ea1\u0eb2\u0e94\u0eae\u0eb1\u0e9a\u0e9b\u0eb0\u0e97\u0eb2\u0e99\u0eaa\u0ebb\u0e94\u0ec4\u0e94\u0ec9 \u0e8a\u0ec8\u0ea7\u0e8d\u0e82\u0eb1\u0e9a\u0ea5\u0ebb\u0ea1 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0e99\u0ecd\u0eb2\u0eae\u0eb2\u0e81\u0ea1\u0eb2\u0e95\u0ebb\u0ec9\u0ea1\u0ec1\u0e81\u0ec9\u0ec0\u0e9a\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ec0\u0ea1\u0ebb\u0eb2, \u0ec1\u0e81\u0ec9\u0e9c\u0eb4\u0e94\u0eaa\u0ecd\u0eb2\u0ec1\u0e94\u0e87 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0ec3\u0e8a\u0ec9\u0ec3\u0e9a\u0ec1\u0e81\u0ec8\u0e95\u0ecd\u0eb2\u0e97\u0eb2\u0ec1\u0e81\u0ec9\u0e9f\u0ebb\u0e81\u0e8a\u0ecd\u0ec9\u0eb2\u0e81\u0ecd\u0ec8\u0ec4\u0e94\u0ec9 \u0eaa\u0ecd\u0eb2\u0ea5\u0eb1\u0e9a\u0ec3\u0e9c\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ea2\u0eb2\u0e81\u0ec4\u0e94\u0ec9\u0e97\u0eb2\u0e94\u0ec0\u0eab\u0ebc\u0eb1\u0e81\u0ec0\u0eaa\u0eb5\u0ea1\u0eaa\u0ec9\u0eb2\u0e87\u0eae\u0ec8\u0eb2\u0e87\u0e81\u0eb2\u0e8d\u0e88\u0eb2\u0e81\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0eaa\u0eb0\u0ec0\u0ea1\u0eb1\u0e81\u0ec1\u0ea1\u0ec8\u0e99\u0ec1\u0e99\u0eb0\u0e99\u0ecd\u0eb2\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0e81\u0eb4\u0e99\u0e8d\u0ead\u0e94\u0ead\u0ec8\u0ead\u0e99\u0ec4\u0e94\u0ec9\u0ec0\u0ea5\u0eb5\u0e8d \u0ec0\u0e9e\u0eb2\u0eb0\u0ea7\u0ec8\u0eb2 \u00a0100 g \u0ec3\u0eab\u0ec9\u0e97\u0eb2\u0e94\u0ec0\u0eab\u0ebc\u0eb1\u0e81\u0e9b\u0eb0\u0ea1\u0eb2\u0e99 11.6 mg.<\/li>\n<li><strong>\u0e8d\u0ead\u0e94\u0ec3\u0e9a\u0edd\u0eb2\u0e81\u0e81\u0ead\u0e81<\/strong>: \u0e8d\u0ead\u0e94\u0ec3\u0e9a\u0edd\u0eb2\u0e81\u0e81\u0ead\u0e81\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0eb5\u0e84\u0eb8\u0e99\u0e84\u0ec8\u0eb2\u0e97\u0eb2\u0e87\u0ead\u0eb2\u0eab\u0eb2\u0e99\u0eaa\u0eb9\u0e87 \u0ec2\u0e94\u0e8d\u0eaa\u0eb0\u0ec0\u0e9e\u0eb2\u0eb0\u0e8d\u0ead\u0e94\u0ec3\u0e9a\u0edd\u0eb2\u0e81\u0e81\u0ead\u0e81 100 g \u0ec3\u0eab\u0ec9\u0e97\u0eb2\u0e94\u0ec0\u0eab\u0ebc\u0eb1\u0e81\u0e9b\u0eb0\u0ea1\u0eb2\u0e99 \u00a09.9 mg,\u0ea1\u0eb5\u0ec1\u0e84\u0ea7\u0e8a\u0ec8\u0ebd\u0ea1 \u00a049 mg, \u0e9f\u0ead\u0e94\u0e9f\u0ecd\u0eae\u0eb1\u0eaa \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ec0\u0e9a\u0e95\u0ec9\u0eb2\u0ec1\u0e84\u0ec2\u0ea3\u0e97\u0eb5\u0e99 \u0ea5\u0ea7\u0ea1\u0e97\u0eb1\u0e87\u0ea7\u0eb4\u0e95\u0eb2\u0ea1\u0eb4\u0e99\u0ec0\u0ead \u0ea7\u0eb4\u0e95\u0eb2\u0ea1\u0eb4\u0e99\u0e8a\u0eb5 \u0e96\u0eb7\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0eaa\u0eb8\u0e82\u0eb0\u0e9e\u0eb2\u0e9a\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e9a\u0ecd\u0ec8\u0e84\u0ea7\u0e99\u0e9e\u0eb2\u0e94.<\/li>\n<li><strong>\u0e8d\u0ead\u0e94\u0e81\u0eb0\u0e96\u0eb4\u0e99\u0ead\u0ec8\u0ead\u0e99<\/strong>: \u0e9c\u0eb1\u0e81\u0ec1\u0e84\u0ea1\u0eae\u0ebb\u0ec9\u0ea7\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0eab\u0eb2\u0e81\u0eb4\u0e99\u0ec4\u0e94\u0ec9\u0e87\u0ec8\u0eb2\u0e8d, \u0e8d\u0ead\u0e94\u0e81\u0eb0\u0e96\u0eb4\u0e99\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0eaa\u0eb2\u0ea1\u0eb2\u0e94\u0e99\u0ecd\u0eb2\u0ec4\u0e9b\u0e9b\u0eb8\u0e87\u0ec0\u0eae\u0eb1\u0e94\u0ead\u0eb2\u0eab\u0eb2\u0e99\u0eab\u0ebc\u0eb2\u0e8d\u0ea2\u0ec8\u0eb2\u0e87\u0ec4\u0e94\u0ec9 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ea1\u0eb5\u0e97\u0eb2\u0e94\u0ec0\u0eab\u0ebc\u0eb1\u0e81\u0eaa\u0eb9\u0e87 \u0ec2\u0e94\u0e8d\u0e8d\u0ead\u0e94\u0e81\u0eb0\u0e96\u0eb4\u0e99\u0ead\u0ec8\u0ead\u0e99 100 g \u0ec3\u0eab\u0ec9\u0e97\u0eb2\u0e94\u0ec0\u0eab\u0ebc\u0eb1\u0e81\u0e9b\u0eb0\u0ea1\u0eb2\u0e99 9.2 mg \u0eaa\u0ecd\u0eb2\u0ea5\u0eb1\u0e9a\u0ec3\u0e9c\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e81\u0ecd\u0eb2\u0ea5\u0eb1\u0e87\u0eab\u0eb2\u0e81\u0eb4\u0e99\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ec0\u0e9e\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0e97\u0eb2\u0e94\u0ec0\u0eab\u0ebc\u0eb1\u0e81 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0ead\u0eb2\u0eab\u0eb2\u0e99\u0e9a\u0ecd\u0eb2\u0ea5\u0eb8\u0e87\u0ec0\u0ea5\u0eb7\u0ead\u0e94 \u0e8d\u0ead\u0e94\u0e81\u0eb0\u0e96\u0eb4\u0e99\u0ead\u0ec8\u0ead\u0e99\u0e96\u0eb7\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0ead\u0eb5\u0e81\u0edc\u0eb6\u0ec8\u0e87\u0e95\u0ebb\u0ea7\u0ec0\u0ea5\u0eb7\u0ead\u0e81\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0eaa\u0ecd\u0eb2\u0e84\u0eb1\u0e99.<\/li>\n<li><strong>\u0e94\u0ead\u0e81\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0eae\u0ead\u0e87\u0ec1\u0eae\u0e87<\/strong>: \u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0eb5\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94\u0ec1\u0e8a\u0e9a\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0eab\u0ebc\u0eb2\u0e8d\u0e84\u0ebb\u0e99\u0e96\u0eb7\u0e81\u0ec3\u0e88\u0e99\u0eb4\u0e8d\u0ebb\u0ea1\u0ea1\u0eb2\u0eae\u0eb1\u0e9a\u0e9b\u0eb0\u0e97\u0eb2\u0e99 \u0e8a\u0eb6\u0ec8\u0e87\u0e94\u0ead\u0e81\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0eae\u0ead\u0e87\u0ec1\u0eae\u0e87 100 g \u0ea1\u0eb5\u0e97\u0eb2\u0e94\u0ec0\u0eab\u0ebc\u0eb1\u0e81\u0e9b\u0eb0\u0ea1\u0eb2\u0e99 8.2 mg.<\/li>\n<li><strong>\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0ead\u0eb5\u0ec8\u0ec0\u0ea5\u0eb5\u0e94<\/strong>: \u0e96\u0eb7\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0ead\u0eb5\u0e81\u0edc\u0eb6\u0ec8\u0e87\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0eab\u0ebc\u0eb2\u0e8d\u0e84\u0ebb\u0e99\u0e99\u0eb4\u0e8d\u0ebb\u0ea1\u0e99\u0ecd\u0eb2\u0ea1\u0eb2\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0e81\u0eb1\u0e9a \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0e9c\u0eb1\u0e81\u0e84\u0ebd\u0e87\u0e81\u0eb1\u0e9a\u0eab\u0ebc\u0eb2\u0e8d\u0e9b\u0eb0\u0ec0\u0e9e\u0e94\u0ead\u0eb2\u0eab\u0eb2\u0e99 \u0ec1\u0e95\u0ec8\u0e96\u0eb7\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0eaa\u0eb0\u0edd\u0eb9\u0e99\u0ec4\u0e9e\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e9a\u0ecd\u0eb2\u0ea5\u0eb8\u0e87\u0ec0\u0ea5\u0eb7\u0ead\u0e94\u0ec4\u0e94\u0ec9\u0e94\u0eb5 \u00a0\u0ec0\u0e9e\u0eb2\u0eb0\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0ec3\u0e9a\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0ead\u0eb5\u0ec8\u0ec0\u0ea5\u0eb5\u0e94 100 g \u0ea1\u0eb5\u0e97\u0eb2\u0e94\u0ec0\u0eab\u0ebc\u0eb1\u0e81\u0e9b\u0eb0\u0ea1\u0eb2\u0e99 \u00a07.6 mg.<\/li>\n<li><strong>\u0edd\u0eb2\u0e81\u0ec1\u0e84\u0ec9\u0e87<\/strong>: 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