{"id":12192,"date":"2020-10-20T00:00:00","date_gmt":"2020-10-20T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/phakhaolao.la\/story\/5-%e0%ba%ad%e0%ba%b2%e0%ba%ab%e0%ba%b2%e0%ba%99%e0%ba%8a%e0%bb%88%e0%ba%a7%e0%ba%8d%e0%ba%aa%e0%bb%89%e0%ba%b2%e0%ba%87%e0%ba%9e%e0%ba%b9%e0%ba%a1%e0%ba%95%e0%bb%89%e0%ba%b2%e0%ba%99%e0%ba%97%e0%ba%b2\/"},"modified":"2024-10-22T22:33:48","modified_gmt":"2024-10-22T22:33:48","slug":"5-%e0%ba%ad%e0%ba%b2%e0%ba%ab%e0%ba%b2%e0%ba%99%e0%ba%8a%e0%bb%88%e0%ba%a7%e0%ba%8d%e0%ba%aa%e0%bb%89%e0%ba%b2%e0%ba%87%e0%ba%9e%e0%ba%b9%e0%ba%a1%e0%ba%95%e0%bb%89%e0%ba%b2%e0%ba%99%e0%ba%97%e0%ba%b2","status":"publish","type":"story","link":"https:\/\/phakhaolao.la\/en\/story\/5-%e0%ba%ad%e0%ba%b2%e0%ba%ab%e0%ba%b2%e0%ba%99%e0%ba%8a%e0%bb%88%e0%ba%a7%e0%ba%8d%e0%ba%aa%e0%bb%89%e0%ba%b2%e0%ba%87%e0%ba%9e%e0%ba%b9%e0%ba%a1%e0%ba%95%e0%bb%89%e0%ba%b2%e0%ba%99%e0%ba%97%e0%ba%b2\/","title":{"rendered":"5 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\u0e9b\u0eb8\u0ec9\u0e99\u0e97\u0ec9\u0ead\u0e87 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e97\u0eb5\u0ec8\u0eaa\u0eb3\u0e84\u0eb1\u0e99\u0e8d\u0eb1\u0e87\u0e8a\u0ec8\u0ea7\u0e8d\u0eaa\u0ec9\u0eb2\u0e87\u0e9e\u0eb9\u0ea1\u0e95\u0ec9\u0eb2\u0e99\u0e97\u0eb2\u0e99 \u0ec2\u0e94\u0e8d\u0ea1\u0eb5\u0eaa\u0eb2\u0e99\u0ead\u0eb1\u0e99\u0ea5\u0eb4\u0e99\u0e8a\u0eb5\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e8a\u0ec8\u0ea7\u0e8d\u0ec0\u0eaa\u0eb5\u0ea1\u0eaa\u0ec9\u0eb2\u0e87\u0e9b\u0eb0\u0eaa\u0eb4\u0e94\u0e97\u0eb4\u0e9e\u0eb2\u0e9a\u0ec3\u0e99\u0e81\u0eb2\u0e99\u0ec0\u0eae\u0eb1\u0e94\u0ea7\u0ebd\u0e81\u0e82\u0ead\u0e87\u0e88\u0eb8\u0ea5\u0eb1\u0e87\u0ec3\u0e99\u0ea5\u0eb0\u0e9a\u0ebb\u0e9a\u0e9e\u0eb9\u0ea1\u0e95\u0ec9\u0eb2\u0e99\u0e97\u0eb2\u0e99 \u0e97\u0eb1\u0e87\u0ea1\u0eb5\u0ea5\u0eb4\u0e94\u0ec3\u0e99\u0e81\u0eb2\u0e99\u0e95\u0ec9\u0eb2\u0e99\u0ec1\u0e9a\u0eb1\u0e94\u0e97\u0eb4\u0ec0\u0ea3\u0e8d, \u0ec4\u0ea7\u0ea3\u0eb1\u0eaa \u0ec1\u0ea5\u0eb0 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alt=\"www.pexels.com wallpaper\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"3ff366ed-9703-48a7-97fb-b4971bfb916b\" src=\"\/sites\/default\/files\/public\/inline-images\/pexels-pixabay-277253.jpg\" class=\"align-center\" width=\"1200\" height=\"1345\" loading=\"lazy\" \/>\u00a0<\/p>\n<p><strong>\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0eaa\u0eb5\u0e82\u0ebd\u0ea7<\/strong><\/p>\n<p>\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0ec3\u0e9a\u0e82\u0ebd\u0ea7\u0e99\u0ead\u0e81\u0e88\u0eb2\u0e81\u0e88\u0eb0\u0ea1\u0eb5\u0eaa\u0eb2\u0e99\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ec0\u0e95\u0eb1\u0ea1\u0ec4\u0e9b\u0e94\u0ec9\u0ea7\u0e8d\u0e84\u0ecd\u0ec2\u0ea3\u0e9f\u0eb4\u0ea7 \u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e8a\u0ec8\u0ea7\u0e8d\u0ec3\u0e99\u0e81\u0eb2\u0e99\u0e82\u0eb1\u0e9a\u0eaa\u0eb2\u0e99\u0e9e\u0eb4\u0e94\u0ead\u0ead\u0e81\u0e88\u0eb2\u0e81\u0eae\u0ec8\u0eb2\u0e87\u0e81\u0eb2\u0e8d\u0ec1\u0ea5\u0ec9\u0ea7, \u0e84\u0eb8\u0e99\u0e84\u0ec8\u0eb2 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ea7\u0eb4\u0e95\u0eb2\u0ea1\u0eb4\u0e99\u0ec3\u0e99\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0eaa\u0eb5\u0e82\u0ebd\u0ea7\u0e8d\u0eb1\u0e87\u0e8a\u0ec8\u0ea7\u0e8d\u0ec0\u0eaa\u0eb5\u0ea1\u0eaa\u0ec9\u0eb2\u0e87\u0eae\u0ec8\u0eb2\u0e87\u0e81\u0eb2\u0e8d\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ec1\u0e82\u0e87\u0ec1\u0eae\u0e87\u0ea2\u0eb9\u0ec8\u0eaa\u0eb0\u0ec0\u0edd\u0eb5, \u0e9c\u0eb1\u0e81\u0ec3\u0e9a\u0e82\u0ebd\u0ea7\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ec1\u0e99\u0eb0\u0e99\u0eb3\u0ec4\u0e94\u0ec9\u0ec1\u0e81\u0ec8 \u201c\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0eab\u0ebb\u0ea1\u201d \u0e8a\u0ec8\u0ea7\u0e8d\u0ec0\u0eaa\u0eb5\u0ea1\u0eaa\u0ec9\u0eb2\u0e87\u0ea5\u0eb0\u0e9a\u0ebb\u0e9a\u0e9e\u0eb9\u0ea1\u0e84\u0eb8\u0ec9\u0ea1\u0e81\u0eb1\u0e99\u0ec0\u0e9e\u0eb2\u0eb0\u0ea1\u0eb5\u0ea7\u0eb4\u0e95\u0eb2\u0ea1\u0eb4\u0e99 A \u0e88\u0eb3\u0e99\u0ea7\u0e99\u0eab\u0ebc\u0eb2\u0e8d \u0ec0\u0eae\u0eb1\u0e94\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0eae\u0ec8\u0eb2\u0e87\u0e81\u0eb2\u0e8d\u0eaa\u0eb2\u0ea1\u0eb2\u0e94\u0eae\u0eb1\u0e81\u0eaa\u0eb2\u0e84\u0ea7\u0eb2\u0ea1\u0eaa\u0ebb\u0ea1\u0e94\u0eb8\u0e99\u0e82\u0ead\u0e87\u0e88\u0eb8\u0ea5\u0eb1\u0e87\u0ec0\u0ea1\u0eb1\u0e94\u0ec0\u0ea5\u0eb7\u0ead\u0e94\u0e82\u0eb2\u0ea7 \u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e8a\u0ec8\u0ea7\u0e8d\u0e9b\u0ebb\u0e81\u0e9b\u0ec9\u0ead\u0e87\u0eae\u0ec8\u0eb2\u0e87\u0e81\u0eb2\u0e8d\u0e88\u0eb2\u0e81\u0e81\u0eb2\u0e99\u0e95\u0eb4\u0e94\u0ec0\u0e8a\u0eb7\u0ec9\u0ead \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e9e\u0eb0\u0e8d\u0eb2\u0e94\u0e95\u0ec8\u0eb2\u0e87\u0ec6, \u0ec0\u0e8a\u0eb1\u0ec8\u0e99\u0e94\u0ebd\u0ea7\u0e81\u0eb1\u0e9a\u0e81\u0eb0\u0eab\u0ebc\u0ecd\u0ec8\u0eb2\u0e94\u0ead\u0e81\u0e82\u0ebd\u0ea7 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u201c \u0e9a\u0eb1\u0ead\u0e81\u0ec2\u0e84\u0ea5\u0eb5 \u201c \u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ec0\u0e95\u0eb1\u0ea1\u0ec4\u0e9b\u0e94\u0ec9\u0ea7\u0e8d\u0ea7\u0eb4\u0e95\u0eb2\u0ea1\u0eb4\u0e99 A\u00a0 \u0e99\u0ead\u0e81\u0e99\u0eb5\u0ec9\u0e8d\u0eb1\u0e87\u0ea1\u0eb5\u0ea7\u0eb4\u0e95\u0eb2\u0ea1\u0eb4\u0e99 C \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ea7\u0eb4\u0e95\u0eb2\u0ea1\u0eb4\u0e99 E, \u0ea1\u0eb5\u0eaa\u0eb2\u0e99\u0e95\u0ec9\u0eb2\u0e99\u0ead\u0eb0\u0e99\u0eb8\u0ea1\u0eb9\u0e99\u0ead\u0eb4\u0e94\u0eaa\u0eb0\u0eab\u0ebc\u0eb0 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ec0\u0eaa\u0eb1\u0ec9\u0e99\u0ec4\u0e8d \u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0ec2\u0eab\u0e8d\u0e94\u0e95\u0ecd\u0ec8\u0eae\u0ec8\u0eb2\u0e87\u0e81\u0eb2\u0e8d.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"www.pexels.com wallpaper\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"37501ff9-7887-4913-abeb-525e9d9d5db5\" src=\"\/sites\/default\/files\/public\/inline-images\/pexels-pixabay-51372.jpg\" class=\"align-center\" width=\"1200\" height=\"800\" loading=\"lazy\" \/>\u00a0<\/p>\n<p><strong>\u0e99\u0ebb\u0ea1\u0eaa\u0ebb\u0ec9\u0ea1<\/strong><\/p>\n<p>\u0e99\u0ebb\u0ea1\u0eaa\u0ebb\u0ec9\u0ea1\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0ec1\u0eab\u0ebc\u0ec8\u0e87\u0ec2\u0e9b\u0ea3\u0e95\u0eb5\u0e99\u0e8a\u0eb1\u0ec9\u0e99\u0ec0\u0ea5\u0eb5\u0e94 \u0eab\u0ebc\u0eb2\u0e8d\u0e81\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0e99\u0ebb\u0ea1\u0e9c\u0ebb\u0e87\u0ec0\u0e96\u0eb4\u0e87 20 \u0ec0\u0e9b\u0eb5\u0ec0\u0e8a\u0eb1\u0e99 \u0e99\u0ead\u0e81\u0e88\u0eb2\u0e81\u0e99\u0eb5\u0ec9\u0e8d\u0eb1\u0e87\u0e82\u0eb6\u0ec9\u0e99\u0e8a\u0eb7\u0ec8\u0ec3\u0e99\u0ec0\u0ea5\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0e87\u0ec1\u0ea5\u0eb1\u0e81\u0ec2\u0e95\u0e9a\u0eb2\u0e8a\u0eb4\u0ea3\u0eb1\u0eaa (Lactobacillus)\u00a0\u0e8a\u0eb1\u0ec9\u0e99\u0e94\u0eb5\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e88\u0eb0\u0e8a\u0ec8\u0ea7\u0e8d\u0ec0\u0eaa\u0eb5\u0ea1\u0eaa\u0ec9\u0eb2\u0e87\u0e9e\u0eb9\u0ea1\u0e95\u0ec9\u0eb2\u0e99\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0eae\u0ec8\u0eb2\u0e87\u0e81\u0eb2\u0e8d\u0ec1\u0e82\u0e87\u0ec1\u0eae\u0e87<\/p>\n<p><strong>\u0eaa\u0eb1\u0e94\u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ea1\u0eb5\u0ec0\u0e9b\u0eb7\u0ead\u0e81<\/strong><\/p>\n<p>\u0ead\u0eb2\u0eab\u0eb2\u0e99\u0e88\u0eb3\u0e9e\u0ea7\u0e81\u0e99\u0eb5\u0ec9\u0ec0\u0e95\u0eb1\u0ea1\u0ec4\u0e9b\u0e94\u0ec9\u0ea7\u0e8d\u0ec2\u0ead\u0ec0\u0ea1\u0e81\u0eb2 3 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e81\u0ebb\u0e94\u0ec4\u0e82\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e88\u0eb3\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0e95\u0ecd\u0ec8\u0eae\u0ec8\u0eb2\u0e87\u0e81\u0eb2\u0e8d, \u0e8a\u0ec8\u0ea7\u0e8d\u0ec0\u0eaa\u0eb5\u0ea1\u0eaa\u0ec9\u0eb2\u0e87\u0ea5\u0eb0\u0e9a\u0ebb\u0e9a\u0e81\u0eb2\u0e99\u0ec0\u0eae\u0eb1\u0e94\u0ea7\u0ebd\u0e81\u0e95\u0ec8\u0eb2\u0e87\u0ec6\u0e82\u0ead\u0e87\u0eae\u0ec8\u0eb2\u0e87\u0e81\u0eb2\u0e8d \u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e88\u0eb3\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0eab\u0ebc\u0eb2\u0e8d\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e9e\u0ea7\u0e81\u0ec0\u0eae\u0ebb\u0eb2\u0eae\u0eb9\u0ec9\u0e88\u0eb1\u0e81\u0e81\u0eb1\u0e99\u0e94\u0eb5,\u00a0\u0e99\u0ead\u0e81\u0e88\u0eb2\u0e81\u0e99\u0eb5\u0ec9\u0eaa\u0eb2\u0e99\u0ead\u0eb2\u0eab\u0eb2\u0e99\u0ec3\u0e99\u0eaa\u0eb1\u0e94\u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ea1\u0eb5\u0ec0\u0e9b\u0eb7\u0ead\u0e81\u0ec0\u0e8a\u0eb1\u0ec8\u0e99: \u0e81\u0eb8\u0ec9\u0e87, \u0e9b\u0eb9&#8230; \u0ea1\u0eb5\u0eaa\u0eb2\u0e99\u00a0\u201d \u0e8a\u0eb5\u0ea5\u0eb5\u0e99\u0ebd\u0ea1 \u201d (Selenium) 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