ແຈ່ວປາບ້ຳ

ການກະກຽມ
  •  ໝາກເຜັດໃຫ່ຍ 3 ກິໂລ. ຂົ້ວໃສ່ໝໍ້ຂາງໃຫ້ຫອມພໍດີ
  •  ເອົາປາແດກປາແຝກສົດໃຫ້ໄດ້ 1 ກິໂລ
  •  ໝາກມາດດິບ 0.5 ຂີດ ແລະ ຫົວຜັກທຽມ 0.5 ຂີດ
ຈາກນັ້ນ ໃຫ້ນຳເອົາຄົກມາຕຳເຄື່ອງປະກອບໃຫ້ມຸ່ນ. ສະເພາະເກືອແມ່ນບໍ່ໃຫ້ໃສ່ ມີຢູ່ນຳປາແດກແລ້ວ.

ການປຸງແຕ່ງ
  1.  ໃຫ້ເອົາເຄື່ອງປຸງມາຖອກໃສ່ຊາມ
  2.  ເອົາປາແດກປາແຝກ ທີ່ກຽມໄວ້ 1 ກິໂລໃສ່
  3.  ຄົນໃຫ້ເຄື່ອງປຸງ ແລະ ປາແດກເຂົ້າກັນເທົ່ານີ້ກໍເປັນອັນແລ້ວ

ການຮັກສາໄວ້ກິນຍາວນານ. ເອົາໃສ່ກ່ອງແກ້ວອັດຝາໃຫ້ແຈບດີ ແລະ ໃສ່ຖົງງຢາງແລ້ວປິດບໍ່ໃຫ້ລົມເຂົ້າ ເທົ່ານີ້ກໍຮັກສາໄວ້ດົນນານ (ສະເພາະໃສ່ໝາກມາດເຮັດໃຫ້ແຈ່ວຫອມ ແລະ ເປັນການຂ້າເຊື້ອພະຍາດ ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກ ອົງການອາຫານ ແລະ ຢາ). 
ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີ່ມຈາກ ປຶ້ມອາຫານ ບ້ານເຮົາ