ລາວ
English
Facebook-f
Youtube
X-twitter
Envelope
ໜ້າຫຼັກ
ຄົ້ນຫາຄວາມຮູ້ໃໝ່
ເລື່ອງເລົ່າ
ເຮືອນຄົວລາວ
ຂ່າວສານ
ກ່ຽວກັບ
X
ໜ້າຫຼັກ
ຄົ້ນຫາຄວາມຮູ້ໃໝ່
ຊະນິດພັນ
ນັກຊີວະນາໆພັນກະສິກຳຕົວແບບ
ຫໍສະໝຸດ
ເລື່ອງເລົ່າ
ເຮືອນຄົວລາວ
ຂ່າວສານ
ກ່ຽວກັບ
ກ່ຽວກັບພາເຂົ້າລາວ
ຊີວະນາໆພັນກະສິກຳແມ່ນຫຍັງ?
ທີມງານຂອງພວກເຮົາ
ຄູ່ຮ່ວມງານ ແລະ ຜູ້ປະກອບສ່ວນ
ປະກອບສ່ວນຄຳຄິດເຫັນເພີ່ມເຕີມ
X
Home
»
ເລື່ອງເລົ່າ
»
ໝາກແຕງລອຍກະທິ
ໝາກແຕງລອຍກະທິ
Last updated on May 21, 2025
(first published: May 21, 2025)
by Andy Souvanhphukdee
ອາຫານວ່າງ & ເຂົ້າໜົມຫວານ
ເຮັດໝາກແຕງລອຍກະທິກິນເອງງ່າຍໆຢູ່ບ້ານ ດ້ວຍ 3 ສ່ວນປະສົມຫຼັກຕາມສູດ
ສ່ວນປະສົມ
ໝາກແຕງລາຍ 1 ໜ່ວຍ, 2 ກິໂລກຣາມ
ກະທິໝາກພ້າວ 1 ຖວ້ຍແກງ
ໝາກຕາວຕົ້ມ 2 ຖ້ວຍນ້ອຍ
ນ້ຳຕານ 5 ບ່ວງແກງ
ເກືອ 1/2 ບ່ວງຊາ
ວິທີປຸງແຕງ
ຊອຍໝາກແຕງເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ
ເທກະທິໃສ່ຊາມພ້ອມດ້ວຍນ້ຳຕານ ແລະ ເກືອ ຄົນຈົນກວ່ານ້ຳຕານ ແລະ ເກືອຈະລະລາຍ
ໃສ່ໝາກແຕງຊອຍພ້ອມນ້ຳຕານລົງໃນຊາມ ຄົນສ່ວນປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນ
ຊິມ ແລະ ເພີ່ມນ້ຳຕານໄດ້ຕາມຕ້ອງການ
ຕັກໃສ່ຖ້ວຍພ້ອມຮັບປະທານ
ຄຳແນະນຳ
ປະລິມານນ້ຳຕານ ສາມາດໃສ່ໜ້ອຍ ຫຼື ຫຼາຍກວ່າຕາມຕ້ອງການ
ໃສ່ນ້ຳກ້ອນຂະນະຮັບປະທານເພື່ອເພີ່ມຄວາມສົດຊື່ນ
ປະລິມານຕາມສູດສາມາດຮັບປະທານໄດ້ 5-7 ຄົນ
ເກັບໃສ່ຕູ້ເຢັນເພື່ອຮັບປະທານຄັ້ງຕໍ່ໄປ
ໃຊ້ກະໂປະໝາກພ້າວແທນຖ້ວຍສາມາດເພີ່ມລົດຊາດໄດ້
ໝາກແຕງລາຍສຸກກຳລັງດີ
Share
Prev
Previous
ໝໍນ້ອຍໃສ່ປົ່ນປາ
Next
ຊາສະໝຸນໄພກັບຄຸນປະໂຫຍດອັນຫຼາກຫຼາຍ
Next
Recent Stories
ເຕັກນິກການກ້າ ແລະ ການປູກຫວາຍໂຕ່ນ
May 20, 2025
ວິຖີຊີວິດຊາວບ້ານເກັບເຫັດເຜາະຕາມທໍາມະຊາດ
May 16, 2025
ເຕັກນິກການຂະຫຍາຍພັນ ແລະ ການປູກໄມ້ຂົມ
May 16, 2025
ອາຫານທໍາມະຊາດ ກໍເປັນໂພຊະນາການທີ່ດີສໍາລັບເດັກ Wild food wisdom also for children
March 22, 2024
ຖົ່ວຂຽວ ໃຫ້ທາດໂປຣຕິນ Mungbeans protein that comes from plants
March 22, 2024