ນ້ຳເດືອຍ

ດື່ມນ້ຳເດືອຍ ເພື່ອສຸຂະພາບ ໄດ້ທັງວິຕາມິນແລະ ແຄຣຊຽມ

ສ່ວນປະສົມ

  • ເດືອຍ 1 ຈອກກາເຟ
  • ນ້ຳ 1/2 ຈອກກາເຟ
  • ນ້ຳຕານ 1/3 ຈອກກາເຟ
  • ເກືອ 1/3 ບ່ວງຊາ

ວິທີປຸງແຕ່ງ

  • ນໍາໝາກເດືອຍມາລ້າງນ້ຳໃຫ້ສະອາດ
  • ຄ້າງໝໍ້ໃຫ້ຮ້ອນ ໃສ່ເກືອ ແລະ ເດືອຍ. ຕົ້ມຈົນກ່ວາເດືອຍຈະເປື່ອຍ
  • ໃສ່ເດືອຍລົງໃນເຄື່ອງປັ່ນ
  • ໃຊ້ເວລາໃນການປັ່ນ 3-5 ນາທີ
  • ຕອງນ້ຳເດືອຍ, ໃສ່ນ້ຳຕານແລ້ວຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ
  • ເທໃສ່ຈອກພ້ອມຮັບປະທານ

ຂໍ້ມູນຈາກປຶ້ມນ້ຳສະມຸນໄພ

Share