เปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒ เปเบฒเบเป„เบกเป‰เป‚เบžเบชเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™ เบŠเปˆเบงเบเบ›เป‰เบญเบ‡เบเบฑเบ™เบžเบฐเบเบฒเบ” เปเบฅเบฐ เบšเบณเบฅเบธเบ‡เบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบ

เปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒ เป€เบ›เบฑเบ™เปเบฒเบเป„เบงเป‰เบงเบดเป€เบชเบ”, เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบŠเปˆเบงเบเบ›เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบกเบฐเป€เบฅเบฑเบ‡, เบกเบตเป‚เบžเบชเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™ เปเบฅเบฐ เบกเบตเบงเบดเบ•เบฒเบกเบดเบ™เบซเบผเบฒเบเบŠเบฐเบ™เบดเบ” เป€เบŠเบดเปˆเบ‡เป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบเปเบ‚เบ‡เปเบฎเบ‡.

เปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒ เป€เบ›เบฑเบ™เปเบฒเบเป„เบกเป‰เป‚เบžเบชเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™ เปเบฅเบฐ เป€เบ›เบฑเบ™เบขเบฒ เบŠเปˆเบงเบเบ›เป‰เบญเบ‡เบเบฑเบ™เบžเบฐเบเบฒเบ” เปเบฅเบฐ เบšเบณเบฅเบธเบ‡เบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบ

เบœเบนเปˆเป€เบ–เบปเป‰เบฒเบœเบนเปˆเปเบเปˆเป„เบ”เป‰เป€เบฅเบปเปˆเบฒเปƒเบซเป‰เบŸเบฑเบ‡เบงเปˆเบฒ: เปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป€เบ›เบฑเบ™เปเบฒเบเป„เบกเป‰เบ›เปˆเบฒเบ—เบตเปˆเบซเบฒเป„เบ”เป‰เบขเปˆเบธเปƒเบ™เบ›เปˆเบฒ, เปƒเบ™เบชเบฐเป„เปเบชเบปเบ‡เบ„เบฒเบก เบ›เบฐเบŠเบฒเบŠเบปเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เป„เบ”เป‰เบ”เบณเบฅเบปเบ‡เบŠเบตเบงเบดเบ”เบขเบนเปˆเปƒเบ™เบ–เป‰เบณ เบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบซเบเบธเป‰เบ‡เบเบฒเบเปƒเบ™เบเบฒเบ™เบŠเบญเบเบซเบฒเบญเบฒเบซเบฒเบ™ เป€เบžเบทเปˆเบญเบกเบฒเบเบดเบ™. เบชเบฐเบ™เบฑเป‰เบ™, เบžเปเปˆเปเบกเปˆเบˆเบดเปˆเบ‡เป„เบ”เป‰เป€เบญเบปเบฒเปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบกเบฒเปœเบถเป‰เบ‡เปƒเบชเปˆเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบซเป‰เบฅเบนเบเบซเบผเบฒเบ™เบเบดเบ™ เป€เบžเบทเปˆเบญเบšเปเปˆเปƒเบซเป‰เบ‚เบฒเบ”เบชเบฒเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™ เปเบฅเบฐ เป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เป€เบ”เบฑเบเบ™เป‰เบญเบเบเบดเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปเบŠเบš, เปเบ‚เบ‡เปเบฎเบ‡.

เปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒ เปƒเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเบเปˆเบญเบ™เปเบกเปˆเบ™เบžเบปเบšเบซเบผเบฒเบเบขเบนเปˆเบ—เบฒเบ‡เบžเบฒเบเป€เปœเบทเบญ เบ‚เบญเบ‡เบฅเบฒเบง. เบฅเบฑเบเบชเบฐเบ™เบฐเบ‚เบญเบ‡เปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบˆเบฐเป€เบ›เบฑเบ™เปœเปˆเบงเบเบ—เบตเปˆเบกเบตเปœเบฒเบก เป€เบงเบฅเบฒเปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบชเบธเบเบˆเบฐเบ›เปˆเบฝเบ™เบˆเบฒเบเบชเบตเบ‚เบฝเบง เป€เบ›เบฑเบ™เป€เบซเบผเบทเบญเบ‡ เปเบฅเบฐ เป€เบงเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปเบเปˆเบžเปเบˆเบฐเบเบฒเบ เป€เบ›เบฑเบ™เบชเบตเบชเบปเป‰เบก เปเบฅเบฐ เปเบ”เบ‡, เบ‚เบฐเปœเบฒเบ”เบ‚เบญเบ‡เปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบ›เบฐเบกเบฒเบ™ 200 เบเบฃเบฒเบก เบซเบฒ 1 เบเบดเป‚เบฅเบเบฃเบฒเบก.

เปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบชเบธเบเบ”เบตเบชเบตเปเบ”เบ‡ เบ—เบตเปˆเป„เบ”เป‰เบˆเบฒเบเบชเบงเบ™เบซเบผเบฑเบ‡เบšเป‰เบฒเบ™เปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบ—เบตเปˆเปเบเปˆเบ”เบตเปเบฅเป‰เบง เบˆเบฐเบกเบตเบชเบตเปเบ”เบ‡ เป€เบฎเบปเบฒเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ™เบณเป„เบ›เบ›เบฐเบเบญเบšเบญเบฒเบซเบฒเบ™เปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ™เบณเบกเบฒเบ›เบธเบ‡เปเบ•เปˆเบญเบฒเบซเบฒเบ™ เป„เบ”เป‰เป€เบŠเบฑเปˆเบ™:

  1. เปœเบถเป‰เบ‡เปƒเบชเปˆเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปœเบฝเบงเปƒเบชเปˆเปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒ,
  2. เป€เบฎเบฑเบ”เปเบปเบเปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒ,
  3. เปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบญเปˆเบญเบ™เบเปเปˆเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ™เบณเบกเบฒเปœเบถเป‰เบ‡เบเบดเบ™เบชเบธเบเป€เบŠเบฑเปˆเบ™เบ”เบฝเบงเบเบฑเบšเบœเบฑเบเบ—เบปเปˆเบงเป„เบ›,
  4. เบšเบฒเบ‡เบ„เบปเบ™เบเปเปˆ เป€เบฎเบฑเบ”เบ™เป‰เบณเปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป€เบžเบทเปˆเบญเบ”เบทเปˆเบก,
  5. เปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป€เบซเบตเปˆเบกเปเบกเปˆเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เป€เบฎเบฑเบ”เป€เบ›เบฑเบ™เบŠเบฒเปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป„เบ”เป‰เบญเบตเบ.ย 

Steaming rice with Gac fruit เบฅเบฑเบเบชเบฐเบ™เบฐเบ‚เบญเบ‡เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบžเบฒเบเบซเบผเบฑเบ‡เบˆเบฒเบเบ—เบตเปˆเปœเบถเป‰เบ‡เบ›เบปเบ™เบเบฑเบšเปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป€เบงเบฅเบฒเบชเบธเบเปเบฅเป‰เบง เบˆเบฐเป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบชเบตเบ‚เบฒเบงเบเบฒเบเป€เบ›เบฑเบ™เบชเบตเบชเบปเป‰เบก, เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบˆเบฐเบ™เบธเป‰เบก, เบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบกเบฑเบ™ เปเบฅเบฐ เป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบชเบธเบเบซเบญเบก.เบ„เบธเบ™เบ›เบฐเป‚เบซเบเบ”เบ—เบฒเบ‡เป‚เบžเบชเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™ เปเบฅเบฐ เบขเบฒเบ›เบปเบงเบžเบฐเบเบฒเบ”เบ‚เบญเบ‡เปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒ:

  1. เปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบกเบตเบงเบดเบ•เบฒเบกเบดเบ™เบŠเบตเบชเบนเบ‡ 40 เป€เบ—เบปเปˆเบฒ เบ‚เบญเบ‡เปเบฒเบเบเป‰เบฝเบ‡.
  2. เบกเบตเป€เบšเบ•เบฒเปเบ„เป‚เบฅเบ—เบตเบ™ 10 เป€เบ—เบปเปˆเบฒเบ‚เบญเบ‡เปเบฒเบเบเบฒเบฅเบปเบ”.
  3. เบกเบตเบชเบฒเบ™เป„เบฅเป‚เบ„เบ›เบตเบ™ 12ย เป€เบ—เบปเปˆเบฒเบ‚เบญเบ‡เปเบฒเบเป€เบฅเบฑเปˆเบ™.
  4. เบšเบณเบฅเบธเบ‡เบชเบฒเบเบ•เบฒ.
  5. เบ›เป‰เบญเบ‡เบเบฑเบ™เป‚เบฅเบเบกเบทเบ™เบŠเบฒ.
  6. เบšเบณเบฅเบธเบ‡เป€เบŠเบงเบ‚เบญเบ‡เบœเบดเบงเปœเบฑเบ‡ เบ•เป‰เบฒเบ™เบญเบฐเบ™เบธเบกเบนเบ™เบญเบดเบ”เบชเบฐเบซเบผเบฐ เบŠเบฐเบฅเปเบ„เบงเบฒเบกเปเบเปˆ.
  7. เบฅเบปเบ”เบ„เบงเบฒเบกเบชเปˆเบฝเบ‡ เบ‚เบญเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบเบตเบ”เป‚เบฅเบเบซเบผเบญเบ”เป€เบฅเบทเบญเบ”เบซเบปเบงเปƒเบˆ.
  8. เบŠเปˆเบงเบเบ•เป‰เบฒเบ™เบกเบฐเป€เบฅเบฑเบ‡ เป€เบŠเบฑเปˆเบ™: เบกเบฐเป€เบฅเบฑเบ‡เบ•เปˆเบญเบกเบฅเบนเบเปเบฒเบ, เบกเบฐเป€เบฎเบฑเบ‡เบ›เบญเบ”, เบกเบฐเป€เบฎเบฑเบ‡เบ•เบฑเบš, เบกเบฐเป€เบฅเบฑเบ‡เบเบฐเป€เบžเบฒเบฐเบญเบฒเบซเบฒเบ™.

เบ™เบญเบเบˆเบฒเบ, เบ›เบนเบเป€เบžเบทเปˆเบญเบšเปเบฅเบดเป‚เบžเบเบžเบฒเบเปƒเบ™เบ„เบปเบงเป€เบฎเบทเบญเบ™. เบ›เบฑเบ”เบˆเบธเบšเบฑเบ™ เปเบกเปˆเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ‚เบฒเบเป€เบ›เบฑเบ™เบชเบดเบ™เบ„เป‰เบฒ เป€เบ™เบทเปˆเบญเบ‡เบˆเบฒเบเบœเบนเป‰เบšเปเบฅเบดเป‚เบžเบเป„เบ”เป‰เบ„เบณเบ™เบถเบ‡เป€เบ–เบดเบ‡เบ„เบธเบ™เบ›เบฐเป‚เบซเบเบ”เบ‚เบญเบ‡เปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒ เบ—เบตเปˆเบกเบตเบ”เบตเบซเบผเบฒเบเบขเปˆเบฒเบ‡เบ•เปเปˆเบเบฑเบšเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบš เป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบ›เบฑเบ”เบˆเบธเบšเบฑเบ™เปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเบ™เบดเบเบปเบกเบซเบผเบฒเบเบ‚เบถเป‰เบ™. เบฅเบฒเบ„เบฒเบ‚เบฒเบเบ—เบปเปˆเบงเป„เบ› เบฅเบฒเบ„เบฒเปเบฒเบเป€เบ‚เบปเป‰เบฒ 5,000-15,000 เบเบตเบšเบ•เปเปˆเปœเปˆเบงเบ เบซเบผเบท เบšเบฒเบ‡เบ•เบฐเบซเบผเบฒเบ”เบ‚เบฒเบเบฅเบฒเบ„เบฒ 15,000 เบเบตเบšเบ•เปเปˆเบเบดเป‚เบฅเบเบฃเบฒเบก.

Share