ຂົ້ວປາແກ້ວ

ສ່ວນປະກອບ

• ປາແກ້ວ
• ນໍ້າຕານ
• ສະອິວ
• ຫົວຜັກທຽມ
• ໃບຂີ້ຫູດ
• ນໍ້າມັນ

ວິທີປຸງແຕ່ງ

1. ນຳປາແກ້ວ ມາປະສົມກັບນໍ້າຕານ ແລະ ສະອິວ ແລ້ວຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ
2. ຊອຍຫົວຜັກທຽມເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ ບາງໆ ຫຼື ຕຳໃຫ້ມຸ່ນ
3. ຄ້າງໝໍ້ໃຫ້ໄຟຮ້ອນແລ້ວເທນໍ້າມັນລົງໃສ່, ກຽວກະທຽມຈົນຫວ່າຈະມີກິ່ນຫອມ ຫຼື ກາຍເປັນສີເຫຼືອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍເທປາແກ້ວທີ່ກຽມໄວ້ໃສ່ ພ້ອມກັບໃບຂີ້ຫູດ
4. ໃຊ້ເວລາຂົ້ວຢູ່ປະມານ 3-5 ນາທີ ຫຼື ຈົນກວ່າປາຈະສຸກກາຍເປັນສີເຫຼືອງງາມ
5. ຕັກໃສ່ຖ້ວຍປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນ ກໍສາມາດຮັບປະທານໄດ້

ແນະນຳ

ລະຫວ່າງທີ່ຂົ້ວປາແກ້ວຈະບໍ່ກອບ ຕ້ອງລໍຖ້າໃຫ້ເຢັນສາກ່ອນ