ຂົ້ວລວມມິດແມງໄມ້

ສ່ວນປະກອບ

• ແມງມັນ, ຈີ່ນູນ, ຕັກກະແຕນ, ຈີ່ນາຍ, ຈັກຈັ່ນ, ຈິງຫຼີດ
• ໃບຂີ້ຫູດ
• ນໍ້າມັນພືດ
• ເກືອ

ວິທີປຸງແຕ່ງ

1. ນຳແມງໄມ້ທັງໝົດມາລ້າງ ແລະ ທຳຄວາມສະອາດໃຫ້ດີ
2. ຄ້າງໝໍ້ໃສ່ນໍ້າມັນໃຫ້ຮ້ອນ ແລ້ວໃສ່ແມງໄມ້ລົງໄປ ຕາມດ້ວຍເກືອ ແລະ ໃບຂີ້ຫູດ, ຂົ້ວປະມານ 5-7 ນາທີ ຫຼື ຈົນກວ່າແມງໄມ້ຈະສຸກ
3. ປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນ ຫຼື ຈະຮັບປະທານຕອນອຸ່ນໆ ກໍແຊບດີ

ໝາຍເຫດ

ແມງໄມ້ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ທຸກຊະນິດ ຄວນເລືອກຮັບປະທານໃຫ້ດີ

ຖ້າຫາກທ່ານມີອາການແພ້ ບໍ່ຄວນຮັບປະທານ