Skip to content
ລາວ
English
Facebook-f
Youtube
X-twitter
Envelope
ໜ້າຫຼັກ
ຄົ້ນຫາຄວາມຮູ້ໃໝ່
ເລື່ອງເລົ່າ
ເຮືອນຄົວລາວ
ຂ່າວສານ
ກ່ຽວກັບ
X
ໜ້າຫຼັກ
ຄົ້ນຫາຄວາມຮູ້ໃໝ່
ຊະນິດພັນ
ນັກຊີວະນາໆພັນກະສິກຳຕົວແບບ
ຫໍສະໝຸດ
ເລື່ອງເລົ່າ
ເຮືອນຄົວລາວ
ຂ່າວສານ
ກ່ຽວກັບ
ກ່ຽວກັບພາເຂົ້າລາວ
ຊີວະນາໆພັນກະສິກຳແມ່ນຫຍັງ?
ທີມງານຂອງພວກເຮົາ
ຄູ່ຮ່ວມງານ ແລະ ຜູ້ປະກອບສ່ວນ
ປະກອບສ່ວນຄຳຄິດເຫັນເພີ່ມເຕີມ
X
Home
»
ເລື່ອງເລົ່າ
»
ແໜມປາ
ແໜມປາ
Last updated on March 29, 2026
(first published: March 29, 2026)
by Kedsalin
ສັດນໍ້າ & ປາ
ອາຫານວ່າງ & ເຂົ້າໜົມຫວານ
ແໜມປາ ອາຫານວ່າງ ກິນແຊບອີ່ມທ້ອງ ແລະ ຍັງໄດ້ປະໂຫຍດຈາກຜັກກັບທີ່ເປັນພືດສະໝຸນໄພເຊັ່ນ ຫອມລາບ, ຫອມປ້ອມອີກດ້ວຍ
ສ່ວນປະກອບ
ປານິນ ຫລື ປາຄໍ່ 2 ໂຕ
ເຂົ້າໂຄບ 1 ຖ້ວຍນ້ອຍ
ໝາກປີ 2 ຫົວ
ຖົ່ວງອກ ປະລິມານຕາມຕ້ອງການ
ໝາກແຄ້ງ ປະລິມານຕາມຕ້ອງການ
ຫອມບົວໃບ,ຫອມປ້ອມ 5 -10 ຕົ້ນ
ຫົວສີໄຄ 3 ຫົວ
ໃບຂີ້ຫູດ 3 ໃບ
ເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟ
ຜັກສະຫຼັດ,ຫອມລາບ,ຫອມປ້ອມ,ຫອມບົ່ວໃບ ສຳລັບພັນແໜມ
ນ້ໍາແຈ່ວສຳລັບພັນແໜມ
ວິທີປຸງແຕ່ງ
ຕົ້ມນໍ້າໃຫ້ຟົດດີ ໃສ່ຫົວສີໄຄ,ໃບຂີ້ຫູດ,ເກືອລົງໄປ ແລ້ວຕາມດ້ວຍປາ,ຕົ້ມໄປເລື້້ອຍໆຈົນປາສຸກ ແລ້ວກໍ່ຕັກອອກປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນ.
ຊອຍໝາກປີ ແລະ ຕໍາເຂົ້າໂຄບໃຫ້ມຸ່ນດີ ປະໄວ້.
ໃຈ້ເອົາຊີ້ນປາໃຫ້ລະອຽດ
ເອົາຊີ້ນປາ,ເຂົ້າໂຄບ,ໝາກປີ,ຖົ່ວງອກ, ນຳມາຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ ປຸງລົດຊາດຕາມໃຈມັກ ແລ້ວກໍ່ໃສ່ໝາກແຄ້ງ,ຫອມບົ່ວ,ຫອມປ້ອມ .
ພ້ອມຮັບປະທານກັບຜັກສະຫລັດ ແລະ ນໍ້າແຈ່ວແຊບໆ
Share
Prev
Previous
ໝົກໝາກລີ້ນໄມ້
Next
ລາບໝາກລີ້ນໄມ້
Next
See also
photo resources
Naem Pa
Asean recipe: Naem Pa
How to make Fish salad nam pa (LAO FOOD) ແໜມປາ
Recent Stories
4 ສະໝຸນໄພພື້ນບ້ານຊ່ວຍຮັກສາໄມເກນ (Migraine)
March 23, 2026
ສະໝຸນໄພພຶ້ນບ້ານໃຫ້ກິ່ນຫອມ ແລະ ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ
March 23, 2026
ສະໝຸນໄພພື້ນບ້ານບັນເທົາອາການຄັນ
February 27, 2026
ການປູກຖົ່ວດິນ
August 25, 2025
ຢາໄລ່ແມງໄມ້ຊີວະພາບ
August 25, 2025