ພືດຊະນິດນີ້ເປັນທັງອາຫານ ແລະ ສະໝຸນໄພທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ
ຄຸນປະໂຫຍດ
- ຊ່ວຍບໍາລຸງ ແລະ ຮັກສາສາຍຕາ
- ຊ່ວຍເສີມສ້າງ ແລະ ບໍາລຸງກະດູກ ແລະ ແຂ້ວໃຫ້ແຂງແຮງ
- ຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການເລືອດອອກຕາມຫວ່າງແຂ້ວ
ສັບພະຄຸນ
- ແກ່ນຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ
- ແກ່ນຊ່ວຍບໍາລຸງເລືອດ
- ໃບຊ່ວຍຂັບພະຍາດ
- ດອກຊ່ວຍຂັບປັດສະວະ
- ດອກເປັນຢາລະບາຍອ່ອນໆ
ຄຸນຄ່າທາງໂພສະນາການ (100 ກຼາມ)
- ໂປຣຕີນ 0.8 ກຼາມ
- ຄາໂບໄຮເດຣດ 7 ກຼາມ
- ໄຂມັນ 0.1 ກຼາມ
- ໃຍອາຫານ 0.5 ກຼາມ
- ແຄວຊຽມ 8 ມິນລິກຣາມ
- ຟອສຟໍຣັດ 20 ມິນລິກຣາມ
- ທາດເຫຼັກ 1 ມິນລິກຣາມ
- ວິຕາມິນບີ 1 0.01 ມິນລິກຣາມ
- ວິຕາມິນຊີ 6 ມິນລິກຣາມ