5 เบงเบดเบ—เบตเบ—เบปเบ”เบชเบญเบšเบ™เป‰เบณเป€เบœเบดเป‰เบ‡เปเบ—เป‰ เบซเบผเบท เบ›เบญเบก

เบ™เป‰เบณเป€เบœเบดเป‰เบ‡เปเบ—เป‰ เบซเบผเบท เบ›เบญเบกเบ—เบปเบ”เบชเบญเบšเบ”เป‰เบงเบ 5 เบงเบดเบ—เบตเบ™เบตเป‰

เบ™เป‰เบณเป€เบœเบดเป‰เบ‡เป€เบ›เบฑเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบœเบฐเบฅเบดเบ”เบˆเบฒเบเป€เบœเบดเป‰เบ‡เป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰เบ™เป‰เบณเบซเบงเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ”เบญเบเป„เบกเป‰เบกเบตเบชเบฑเบšเบžเบฐเบ„เบธเบ™เบ—เบฒเบ‡เบขเบฒ เปเบฅเบฐ เบกเบตเบ„เบธเบ™เบ„เปˆเบฒเบ—เบฒเบ‡เป‚เบžเบŠเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™ เบˆเบถเปˆเบ‡เป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบ™เป‰เบณเป€เบœเบดเป‰เบ‡เบกเบตเบฅเบฒเบ„เบฒเบชเบนเบ‡ เปเบฅเบฐ เบกเบตเบเบฒเบ™เบชเบงเบฒเบเป‚เบญเบเบฒเบ”เป€เบฎเบฑเบ”เบ™เป‰เบณเป€เบœเบดเป‰เบ‡เบ›เบญเบกเปเบ›เบ‡เบกเบฒเบ‚เบฒเบ เบชเบฐเบ™เบฑเป‰เบ™เบกเบทเป‰เป‰เบ™เบตเป‰เป€เบฎเบปเบฒเบˆเบถเปˆเบ‡เบ™เบณเป€เบญเบปเบฒเบงเบดเบ—เบตเบเบงเบ”เบชเบญเบšเบ™เป‰เบณเป€เบœเบดเป‰เบ‡เปเบ—เป‰เบกเบฒเบเบฒเบเบเบฑเบ™.

เบงเบดเบ—เบตเบ—เบปเบ”เบชเบญเบš

ย เบงเบดเบ—เบต 1

เบขเบญเบ”เบ™เป‰เบณเป€เบœเบดเป‰เบ‡เบฅเบปเบ‡เป€เบˆเป‰เบเบ—เบดเบ”เบŠเบนเปˆ เบซเบฒเบเบ™เป‰เบณเป€เบœเบดเป‰เบ‡เป„เบซเบผเบญเบญเบเป€เบ›เบฑเบ™เบฅเบฑเบเบเบชเบฐเบ™เบฐเบงเบปเบ‡เบกเบปเบ™เปเบกเปˆเบ™เบ™เป‰เบณเป€เบœเบดเป‰เบ‡เบ›เบญเบก.

เบงเบดเบ—เบต 2

เบขเบญเบ”เบ™เป‰เบณเป€เบœเบดเป‰เบ‡เบฅเบปเบ‡เบ™เป‰เบณ เบซเบฒเบเปเบกเปˆเบ™เบ™เป‰เบณเป€เบœเบดเป‰เบ‡เปเบ—เป‰เบˆเบฐเบกเบตเบฅเบฑเบเบชเบฐเบ™เบฐเป€เบ›เบฑเบ™เบเป‰เบญเบ™เบเป‰เบญเบ™เปเบฅเป‰เบงเบˆเบถเปˆเบ‡เบฅเบฐเบฅเบฒเบเป€เบ—เบทเปˆเบญเบฅเบฐเปœเป‰เบญเบ.

เบงเบดเบ—เบต 3ย 

เป€เบญเบปเบฒเป„เบกเป‰เบˆเบธเบšเบ™เป‰เบณเป€เบœเบดเป‰เบ‡เบ‚เบถเป‰เบ™ เบซเบฒเบเบ™เป‰เบณเป€เบœเบดเป‰เบ‡เปเบ—เป‰เบกเบฑเบ™เบˆเบฐเป„เบซเบผเป€เบ›เบฑเบ™เบชเบฒเบเบšเปเปˆเบ‚เบฒเบ” เปเบฅเป‰เบงเบˆเบฐเบžเบฑเบšเป€เบ›เบฑเบ™เบเบญเบ‡เบŠเบฑเป‰เบ™เป†เปเบฅเป‰เบงเบˆเบถเปˆเบ‡เบฅเบงเบกเป€เบ›เบฑเบ™เป€เบ™เบทเป‰เบญเบ”เบฝเบงเบเบฑเบ™.

เบงเบดเบ—เบต 4ย 

เป€เบ—เบ™เป‰เบณเป€เบœเบดเป‰เบ‡เบฅเบปเบ‡เบเบฒเบกเบทเปเบฅเป‰เบงเบˆเบถเปˆเบ‡เป„เบ›เบฅเป‰เบฒเบ‡เบซเบฒเบเบฅเป‰เบฒเบ‡เบญเบญเบเบ‡เปˆเบฒเบ เปเบฅเบฐ เบšเปเปˆเปœเบฝเบงเบชเบฐเปเบ”เบ‡เบงเปˆเบฒเป€เบ›เบฑเบ™เบ™เป‰เบณเป€เบœเบดเป‰เบ‡เปเบ—เป‰.

เบงเบดเบ—เบต 5ย 

เบˆเบธเปˆเบกเป„เบกเป‰เบ‚เบตเบ”เป„เบŸเบฅเบปเบ‡เบ™เป‰เบณเป€เบœเบดเป‰เบ‡ เบซเบฒเบเบกเบฑเบ™เบ•เบดเบ”เป„เบŸเบชเบฐเปเบ”เบ‡เบงเปˆเบฒเป€เบ›เบฑเบ™เบ™เป‰เบณเป€เบœเบดเป‰เบ‡เปเบ—เป‰เปเบ™เปˆเบ™เบญเบ™.

ย 

เบ—เบตเปˆเบกเบฒ:https://www.thaihealth.or.th/Content

Share

Recent Stories