ນໍ້າຫວານເຜືອກ Sweet Taro

ສ່ວນປະກອບທີ່ຕ້ອງການ

• ເຜືອກ, ໃບເຕີຍ, ກະທິໝາກພ້າວ, ນໍ້າຕານຊາຍແດງ, ເກືອ, ສາຄູ

ວິທີປຸງແຕ່ງ

• ເລີ່ມຈາກແຊ່ສາຄູປະໄວ້
• ແລ້ວນຳສ່ວນປະສົມມາລ້າງໃຫ້ສະອາດ
• ເຜືອກ ຂາດບໍ່ໄດ້ ເພາະຄືສ່ວນປະສົມຫຼັກໃນມື້ນີ້ ນຳມາປອກເປືອ ແລະ ຊອຍ ຂະໜາດພໍດີຄຳ
• ຕົ້ມໃບເຕີຍ ເພື່ອເພີ່ມກິ່ນຫອມ
• ຕົ້ມນໍ້າຕານໃຫ້ລະລາຍ ໃສ່ກະທິ, ເກືອ ຕາມດ້ວຍໃສ່ເຜືອກ  ຈາກນັ້ນກໍປິດຝາຕົ້ມເຜືອກປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ ແລະ ໃສ່ສາຄູ ຫຼັງຈາກໃສ່ສາຄູ ຕ້ອງຄົນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ ປະມານ 10-15 ນາທີ  ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕິດໝໍ້

ສາລະໜ້າຮູ້

• ເຜືອກ: ສັບພະຄຸນຊ່ວຍໃນລະບົບຂັບຖ່າຍ
• ໃບເຕີຍ: ບຳລຸງຮ່່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ສະມອງຜ່ອນຄາຍ
• ໝາກພ້າວ: ບຳລຸງຜິວ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ