ກ້ອຍກຸ້ງຝອຍ

ສ່ວນປະສົມ

• ກຸ້ງ 2 ຖ້ວຍນ້ອຍ
• ໝາກນາວ 1 ໜ່ວຍ
• ນ້ຳປາ 1 ບ່ວງແກງ
• ໝາກເຜັດປົ່ນ 1 ບ່ວງແກງ
• ໝາກເຜັດດິບ 4 ໜ່ວຍ (ຊອຍ)
• ເຂົ້າຂົ້ວ 2-3 ບ່ວງແກງ
• ຫອມບົ່ວຊອຍ 1 ຖ້ວຍນ້ອຍ
• ຫອມເປຊອຍ 1 ຖ້ວຍນ້ອຍ
• ຫອມລາບ 1 ຖ້ວຍນ້ອຍ

ວິທີປຸງແຕ່ງ

• ນຳກຸ້ງ ໄປໜຶ້ງ ຫຼື ຂົ້ວ
• ໃສ່ກຸ້ງ, ໝາກເຜັດດິບ, ຫອມບົ່ວໃບ, ຫອມເປ, ຫອມລາບລົງໃນຊາມ
• ປຸງລົດດ້ວຍນ້ຳປາ, ເຂົ້າຂົ້ວ, ໝາກນາວ ແລະໝາກເຜັດປົ່ນ
• ຄົນສ່ວນປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນ, ຊິມ ແລະ ເພີ່ມລົດຊາດຕາມຕ້ອງການ

ຄຳແນະນຳ

• ໃສ່ໝາກຖົ່ວຍາວ
• ປຸງລົດຊາດໃຫ້ເຜັດ ແລະ ສົ້ມໜ້ອຍໜຶ່ງ ຈະຊ່ວຍເພີ່ມໃຫ້ລົດຊາດແຊບຫຼາຍຂຶ້ນ

ວີດີໂອແນະນຳ ຜູ້ສາວຝັ່ງຂອງ