Facebook-f Youtube X-twitter Envelope

ແກງປາຢ້າງໃສ່ຜັກຢົ້ນຫ້າງ

  • Last updated on June 15, 2026
  • (first published: June 15, 2026)
  • by Andy Souvanphakdy
ແກງປາຢ້າງ ໃສ່ຜັກຢົ້ນຫ້າງ(ຜັກບ້ວງ) ອາຫານພື້ນບ້ານ ສັບພະຄຸນຜັກຢົ້ງຫ້າງຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບດີ

ສ່ວນປະກອບ:

  • ປາຢ້າງ
  • ຜັກຢົ້ນຫ້າງ
  • ຫົວສີໄຄ
  • ຫອມບົວແຫ້ງ
  • ໝາກເຜັບດິບ

phakhaolao.la

 

ວິທີປຸງແຕ່ງ:

  1. ຕົ້ມນໍ້າໃຫ້ຟົດດີ ແລ້ວໃສ່ຫົວສີໄຄ,ຫອມບົວແຫ້ງ, ແລະ ໝາກເຜັດດິບ, ລໍຖ້າຈົນນໍ້າຟົດປະມານ 7-8 ນາທີ
  2. ໃສ່ປາຢ້າງ ແລ້ວປຸ່ງລົດຊາດຕາມໃຈມັກ
  3. ຫຼັງຈາກປາສຸກໃຫ້ໃສ່ ຜັກຢົ້ນຫ້າງ, ລໍຖ້າອີກປະມານ 1-2 ນາທີ ກໍ່ຖືວ່າຮຽບຮ້ອຍ

phakhaolao.la

 

Share

See also

Recent Stories

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງໝາກຄາຍ
June 5, 2026
ຄຸນປະໂຫຍດຈາກຫຍ້າຣີແພທີ່ເຈົ້າອາດຈະຍັງບໍ່ຮູ້
June 3, 2026
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງໝາກອຶ
May 15, 2026
6 ສຸດຍອດພືດສະໝຸນໄພຣົດຂົມ ທີ່ເປັນຢາ
May 12, 2026
8 ພືດສະໝຸນໄພ ທີ່ຄົນທ້ອງຖິ່ນນຳໃຊ້ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ
May 12, 2026
Pha Khao Lao is a project by:
Centre for Development and Environment (CDE)
University of Bern, Switzerland
National Agriculture and Forestry Research Institute (NAFRI)
Ministry of Agriculture and Forestry, Lao PDR
Website by CRE8 and Pha Khao Lao team
Privacy Policy & Copyright
Credits & Acknowledgements
Contact:

Connect with us

Facebook-f Youtube X-twitter Envelope