Facebook-f Youtube X-twitter Envelope

ແກງປາຢ້າງໃສ່ຜັກຢົ້ນຫ້າງ

  • Last updated on April 26, 2026
  • (first published: April 26, 2026)
  • by Andy Souvanphakdy
ແກງປາຢ້າງ ໃສ່ຜັກຢົ້ນຫ້າງ(ຜັກບ້ວງ) ອາຫານພື້ນບ້ານ ສັບພະຄຸນຜັກຢົ້ງຫ້າງຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບດີ

ສ່ວນປະກອບ:

  • ປາຢ້າງ
  • ຜັກຢົ້ນຫ້າງ
  • ຫົວສີໄຄ
  • ຫອມບົວແຫ້ງ
  • ໝາກເຜັບດິບ

phakhaolao.la

 

ວິທີປຸງແຕ່ງ:

  1. ຕົ້ມນໍ້າໃຫ້ຟົດດີ ແລ້ວໃສ່ຫົວສີໄຄ,ຫອມບົວແຫ້ງ, ແລະ ໝາກເຜັດດິບ, ລໍຖ້າຈົນນໍ້າຟົດປະມານ 7-8 ນາທີ
  2. ໃສ່ປາຢ້າງ ແລ້ວປຸ່ງລົດຊາດຕາມໃຈມັກ
  3. ຫຼັງຈາກປາສຸກໃຫ້ໃສ່ ຜັກຢົ້ນຫ້າງ, ລໍຖ້າອີກປະມານ 1-2 ນາທີ ກໍ່ຖືວ່າຮຽບຮ້ອຍ

phakhaolao.la

 

Share

See also

Recent Stories

4 ສະໝຸນໄພພື້ນບ້ານຊ່ວຍຮັກສາໄມເກນ (Migraine)
March 23, 2026
ສະໝຸນໄພພຶ້ນບ້ານໃຫ້ກິ່ນຫອມ ແລະ ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ
March 23, 2026
ສະໝຸນໄພພື້ນບ້ານບັນເທົາອາການຄັນ
February 27, 2026
ການປູກຖົ່ວດິນ
August 25, 2025
ຢາໄລ່ແມງໄມ້ຊີວະພາບ
August 25, 2025
Pha Khao Lao is a project by:
Centre for Development and Environment (CDE)
University of Bern, Switzerland
National Agriculture and Forestry Research Institute (NAFRI)
Ministry of Agriculture and Forestry, Lao PDR
Website by CRE8 and Pha Khao Lao team
Privacy Policy & Copyright
Credits & Acknowledgements
Contact:

Connect with us

Facebook-f Youtube X-twitter Envelope